IDEAS MENU PROTEINAS PURAS

Hola amig@s dukanian@s: Les cuelgo el menú de PP que la semana pasada no pude colgar ;), este menú es más sencillito para esos días que no tenemos tiempo de hacer recetas más elaboradas .
Quiero comunicarles que he puesto un buscador para que encuentren fácilmente el tema que les interese en el blog, está ubicado debajo del mapamundi donde aparecen las visitas bajo el nombre de "¿Buscas algo en el blog?".
Y ahora vamos con el menu:

Este menú consta de :

Entrante : Revuelto de jamón cocido con un huevo y espolvoreado de orégano

                      - 3 palitos de surimi y salsa de yogurt (la receta aqui)

Plato: Dos hamburguesas de vacuno (caseras)

Postre: 1 yogurt

Como ven este menú es menos elaborado, la salsa se prepara al instante y los huevos revueltos tambien, asi como la hamburguesas hechas al grill.

IDEAS MENU PROTEINAS PURAS

Hola amig@s dukanian@s: Como cada jueves les traigo el menú PP de hoy ;).

Este menú consta de:

- Entrante: Huevos rellenos y rollitos de jamón cocido con queso de burgos

- Plato: Pechuga de pollo rellena con carne picada

- Postre: Flan de café ( no lleva huevos) con agar agar

- Bebida: Agua o lo que gusten





Las recetas de la pechuga rellena y del flan de café las encontrarán aqui . Que lo disfruten ;).

IDEAS MENU PROTEINAS PURAS

Como cada jueves les traigo otra propuesta de un menú PP , y decirles que he agregado como nueva página las preguntas frecuentes que habia publicado ya en octubre del año anterior , pero claro son tantos los articulos y posts publicados que  no recordaba que ahi lo tenia todo condensado, imagino que mucha gente no se toma la molestia de ver publicaciones anteriores y menos las del año pàsado , pero si lo hacen en ellos encontrarán valiosa información. Ahi va el menú:

Entrante: Mil hojas de pavo

Plato: Pechuga de pollo con salsa queso-dijón

Postre: Dulzura blanca

Bebida: Coca light

Las recetas del menú las encontrarán aqui

IDEAS MENU PROTEINAS PURAS

Este menú consta de:

Entrante: Rilettes de atún y palitos de surimi

Plato: Centros de pavo

Postre: Flan con agar agar ( sin huevos)

Bebida: 1 vaso de coca cola light

Para los que no conocen la receta de las rilettes , está en el libro de las 350 recetas , aquí les paso como se hacen :

Ingredientes

-          1 lata de atún natural

-          1 yogurt 0 %

-          Sal, pimienta,

-          1 cc de zumo de limón

-          Hojas de albahaca ( o en su defecto, perejil )

Mezclar el yogurt con el zumo del limón, sal, y pimienta, agregar el atún y remover bien, por último espolvorear con las hojas de albahaca picadas muy finito. Poner en el frigorífico hasta el momento de servirse.

La rillette, conocida más comúnmente por su plural les rillettes, es un plato de charcutería francés típico de Le Mans, consistente en una especie de paté blando y hebroso.

La receta del flan la encontrarán haciendo clic aquí


En adelante , este será un post fijo, ideas para los días de proteínas puras , ya que muchas personas me pregunta que pueden comer y en realidad con el tiempo es más fácil planificar menús PP , postre incluido porque con esta dieta no se pasa hambre ;).