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miércoles, 17 de noviembre de 2010

EL ALCOHOL EN LA DIETA DUKAN

El alcohol esta prohibido a lo largo del régimen, pero es reintroducido en cantidad moderada en el curso de las comidas de gala (tercera fase del régimen).El presente artículo nos explica por qué debemos limitar el consumo de alcohol en nuestra dieta .
El alcohol es peligroso para la salud, y para mantener su peso después de un régimen.
1gr de alcohol aporta 7gr de lípidos pero también glucidos. Hay que evitar entonces bebidas  como la cerveza y la sidra, peor que todas.

El alcohol suprime la capacidad del organismo de quemar las materias grasas. Cuando Ud. bebe alcohol, su organismo quema más lentamente la grasa.
Las investigaciones demuestran que 90 ml de bebida alcohólica reducen cerca de 1/3 la capacidad de quemar las materias grasas que se acumulan alrededor de la cintura y en el vientre. No son solamente las calorías ni el hecho de que el alcohol se transforma en azúcar simple que hace engordar,sino que es también el modo en el que el alcohol elimina el dispositivo natural del organismo que administra las materias grasas.



La prueba este pequeño dbujo realizado para los diabéticos pero que también nos incumbe.
Traducción tomada de: http://mexico.canalblog.com/archives/dukan___regime/p60-0.html