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Sitio dedicado a los seguidores de la dieta Dukan y a los que quieren conocer este metodo. Recetas, consejos y más.

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domingo, 14 de noviembre de 2010

LA SOPA "MILAGROSA" DUKAN QUE HACE ADELGAZAR

http://milouze.canalblog.com/archives/2010/05/06/17804812.html

Me pareció muy  interesante el hallazgo de este aporte 100% Dukan, y lo comparto con ustedes queridas dukanianas y dukanianos.


He aquí lo que el Dr Dukan dice acerca de esta sopa milagrosa:

. " Esta sopa se apoya en los trabajos recientes de investigadores que han probado su acción adelgazante a largo plazo. Es extremadamente saciante y la presencia de los trozos no mezclados estando inmerso en el caldo explica las razones de su eficacia.
Esta convivencia en el seno del mismo alimento de elementos sólidos y líquidos impone una velocidad desigual de travesía del tubo digestivo.
Los pedazos sólidos, retenidos en el estómago hasta su desintegración total, acaban por distenderlo y generar una saciedad de tipo mecánico.
El caldo, el líquido, atraviesa mucho más rápidamente el estómago y se encuentra en el intestino delgado donde sus elementos nutritivos estimulan a los receptores de pared y generan una saciedad química.
"Saciedad mecánica por distensión del estómago y saciedad metabólica del intestino delgado conjugan sus efectos para reducir rápidamente, notablemente y duraderamente el hambre... "

RECETA
·         - 4 cuartos de ajo
·         - 6 cebollas grandes
·         - 1 o dos bricks de tomates pelados
·         - una cabeza gruesa de col
·         - 6 zanahorias
·         - 2 pimientos morrones verdes
·         - 1 apio
·         - 3 litros de agua 
·         - 3 cubos de caldo desgrasado de pollo
·         - 3 cubos de caldo desgrasado de res
Basta con picar todas las verduras más o menos grandes, dejarlas en una olla, recubrirlas con agua y dejar cocer a fuego lento todo hasta que las verduras estén tiernas.
Es excelente sobre todo en caso de estancamiento sin olvidar el consumo apropiado de proteínas .

27 comentarios:

  1. Muy interesantes las entradas que publicas sobre la dieta DUKAN, tomo nota de la sopa...

    Gracias!

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  2. Esta sopa.. igual igual.. la mandan en el natur house :D

    Besotes

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  3. Es que esta sopa no es invento de DUkan, sino una sopa para casos gravísimos de egnte que debía ser operada y necesitaba perder volumen rápidamente (el peso perdido no es grasa, los beneficios son más bien diuréticos)

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  4. Yo tomo esta sopa desde que fui a una clínica de adelgazamiento hará un par de años. La tomo cuando estoy estancada y funciona, aunque yo no le pongo zanahoria. Lo que sí le añado es una cucharada de cilantro y un poquito de curri, que le da un sabor muy rico.

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  5. es mucha sopa jeje,pero cuando me la puedo tomar solo los dias pv verdad???

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  6. socorrodeni: De acuerdo contigo! las cantidades son astronómicas, sugiero que adaptes las cantidades para una sola persona , y si solo puede tomarse los días de PV.

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  7. Hola chicas!! En días de PV, se toma en la comida y en la cena? O sólo en una de las dos? Y el resto de día se hace igual que otros PV? Y otra preguntita más...cuando estoy estancada me desespero y no sé cuál es el límite de días que tengo que aguantar sin ponerle remedio serio...cuántos días me recomendarías que aguantase con mi dieta normal antes de tomar esta sopa? Muchas gracias!!!

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  8. No veo claro en qué cantidad puedes tomarte la sopa en los dias pv. Gracias.

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  9. por la comida y en la cena , pero solo en los días de Pv.

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  10. Este blog es el salvavidas de todos los que, despues de muchas intentonas, hemos empezado esta dieta. Gracias de todo corazón

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  11. hola la sopa se puede moler es que yo me la como merjor

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  12. bonjour
    cette photo est de moi .
    pourriez vous mettre ce lien :
    http://milouze.canalblog.com/archives/2010/05/06/17804812.html

    sur la photo ou en dessous svp ?
    D'avance merci et bonne continuation pour le régime .

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  13. que son los dias PV? PORFAS? alguien me lo puede explicar pues me urge bajar de peso pues estoy excedida con 30 kg. se imaginan?

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  14. ESta sopa se tiene que tomar con los trozos opodemos solo tomar el caldo??
    Felicidades por tu blog Silvana es estupendo!!

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  15. Tiene que ser con lso trozos , de ahi su efectividad. Gracias por tus palabras hacia mi blog ;).

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  16. a mi la col me da un poco de asquito, se pude cambiar por repollo o otra verdura? o es mejor no ehcr nada gracias y me encanta tu blog

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  17. Anónimo: Tiene que ser tal cual, cada verdura cumple su función, podrías obviarla pero no sé si haga el mismo efecto.

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  18. durante cuanto tiempo, osea cuantos dias de PV se tiene que tomar? a cada comida?
    gracias por adelantado, me encanta tu blog lo leo desde antes de empezar la dieta hace 1 mes y he perdido 5kg, es poco, pero no tengo mucho que perder asi que creo que me costara mas..
    Sigue asi y enhorabuena por tus logros y por dedicar tu tiempo a motivarnos.. :):)
    un besínnn!

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  19. No es necesario tomarla todos los días! con que te la tomes un par de veces es suficiente.

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  20. buenisimo me encanta esta idea ya que tengo un sobre peso, he echo muchas dietas y estoy muy deprimida, por mi sobre peso ya que esto no me deja hacer mi vida normal voy sumando peso en ves de bajar, lo voy a intentar con esta sopa y de ante mano te doy gracias por compartir tan valiosa receta para poder liberar estos kilos de mas, gtracias silvana te escribire cuando vea los resultados gracias de nuevo y que DIOS TE BENDIGA Y EXITOS..

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  21. muchas gracias por tus palabras, cuando quieras escribeme , estare dispuesta a contestar tus dudas :).

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  22. ola .quisier asaber si licuada se puede tomar

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  23. No, su efecto reside en masticar los trozos de verduras.

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  24. Si se cuece pollo al vapor a parte y se le añade a la sopa??? Haría el mismo efecto??

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  25. Normalmente esta sopa lleca cubitos de caldo para dar sabor, no le veo el inconveniente ;).

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