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| http://milouze.canalblog.com/archives/2010/05/06/17804812.html |
Me pareció muy interesante el hallazgo de este aporte 100% Dukan, y lo comparto con ustedes queridas dukanianas y dukanianos.
He aquí lo que el Dr Dukan dice acerca de esta sopa milagrosa:
. " Esta sopa se apoya en los trabajos recientes de investigadores que han probado su acción adelgazante a largo plazo. Es extremadamente saciante y la presencia de los trozos no mezclados estando inmerso en el caldo explica las razones de su eficacia.
Esta convivencia en el seno del mismo alimento de elementos sólidos y líquidos impone una velocidad desigual de travesía del tubo digestivo.
Los pedazos sólidos, retenidos en el estómago hasta su desintegración total, acaban por distenderlo y generar una saciedad de tipo mecánico.
El caldo, el líquido, atraviesa mucho más rápidamente el estómago y se encuentra en el intestino delgado donde sus elementos nutritivos estimulan a los receptores de pared y generan una saciedad química.
"Saciedad mecánica por distensión del estómago y saciedad metabólica del intestino delgado conjugan sus efectos para reducir rápidamente, notablemente y duraderamente el hambre... "
RECETA
· - 4 cuartos de ajo
· - 6 cebollas grandes
· - 1 o dos bricks de tomates pelados
· - una cabeza gruesa de col
· - 6 zanahorias
· - 2 pimientos morrones verdes
· - 1 apio
· - 3 litros de agua
· - 3 cubos de caldo desgrasado de pollo
· - 3 cubos de caldo desgrasado de res
Basta con picar todas las verduras más o menos grandes, dejarlas en una olla, recubrirlas con agua y dejar cocer a fuego lento todo hasta que las verduras estén tiernas.
Es excelente sobre todo en caso de estancamiento sin olvidar el consumo apropiado de proteínas .
Muy interesantes las entradas que publicas sobre la dieta DUKAN, tomo nota de la sopa...
ResponderEliminarGracias!
Esta sopa.. igual igual.. la mandan en el natur house :D
ResponderEliminarBesotes
Es que esta sopa no es invento de DUkan, sino una sopa para casos gravísimos de egnte que debía ser operada y necesitaba perder volumen rápidamente (el peso perdido no es grasa, los beneficios son más bien diuréticos)
ResponderEliminarYo tomo esta sopa desde que fui a una clínica de adelgazamiento hará un par de años. La tomo cuando estoy estancada y funciona, aunque yo no le pongo zanahoria. Lo que sí le añado es una cucharada de cilantro y un poquito de curri, que le da un sabor muy rico.
ResponderEliminares mucha sopa jeje,pero cuando me la puedo tomar solo los dias pv verdad???
ResponderEliminarsocorrodeni: De acuerdo contigo! las cantidades son astronómicas, sugiero que adaptes las cantidades para una sola persona , y si solo puede tomarse los días de PV.
ResponderEliminarHola chicas!! En días de PV, se toma en la comida y en la cena? O sólo en una de las dos? Y el resto de día se hace igual que otros PV? Y otra preguntita más...cuando estoy estancada me desespero y no sé cuál es el límite de días que tengo que aguantar sin ponerle remedio serio...cuántos días me recomendarías que aguantase con mi dieta normal antes de tomar esta sopa? Muchas gracias!!!
ResponderEliminarNo veo claro en qué cantidad puedes tomarte la sopa en los dias pv. Gracias.
ResponderEliminarpor la comida y en la cena , pero solo en los días de Pv.
ResponderEliminarEste blog es el salvavidas de todos los que, despues de muchas intentonas, hemos empezado esta dieta. Gracias de todo corazón
ResponderEliminarhola la sopa se puede moler es que yo me la como merjor
ResponderEliminarNO, es preferible masticar.
ResponderEliminarbonjour
ResponderEliminarcette photo est de moi .
pourriez vous mettre ce lien :
http://milouze.canalblog.com/archives/2010/05/06/17804812.html
sur la photo ou en dessous svp ?
D'avance merci et bonne continuation pour le régime .
que son los dias PV? PORFAS? alguien me lo puede explicar pues me urge bajar de peso pues estoy excedida con 30 kg. se imaginan?
ResponderEliminarPV son proteínas+verduras.
ResponderEliminarESta sopa se tiene que tomar con los trozos opodemos solo tomar el caldo??
ResponderEliminarFelicidades por tu blog Silvana es estupendo!!
Tiene que ser con lso trozos , de ahi su efectividad. Gracias por tus palabras hacia mi blog ;).
ResponderEliminara mi la col me da un poco de asquito, se pude cambiar por repollo o otra verdura? o es mejor no ehcr nada gracias y me encanta tu blog
ResponderEliminarAnónimo: Tiene que ser tal cual, cada verdura cumple su función, podrías obviarla pero no sé si haga el mismo efecto.
ResponderEliminardurante cuanto tiempo, osea cuantos dias de PV se tiene que tomar? a cada comida?
ResponderEliminargracias por adelantado, me encanta tu blog lo leo desde antes de empezar la dieta hace 1 mes y he perdido 5kg, es poco, pero no tengo mucho que perder asi que creo que me costara mas..
Sigue asi y enhorabuena por tus logros y por dedicar tu tiempo a motivarnos.. :):)
un besínnn!
No es necesario tomarla todos los días! con que te la tomes un par de veces es suficiente.
ResponderEliminarbuenisimo me encanta esta idea ya que tengo un sobre peso, he echo muchas dietas y estoy muy deprimida, por mi sobre peso ya que esto no me deja hacer mi vida normal voy sumando peso en ves de bajar, lo voy a intentar con esta sopa y de ante mano te doy gracias por compartir tan valiosa receta para poder liberar estos kilos de mas, gtracias silvana te escribire cuando vea los resultados gracias de nuevo y que DIOS TE BENDIGA Y EXITOS..
ResponderEliminarmuchas gracias por tus palabras, cuando quieras escribeme , estare dispuesta a contestar tus dudas :).
ResponderEliminarola .quisier asaber si licuada se puede tomar
ResponderEliminarNo, su efecto reside en masticar los trozos de verduras.
ResponderEliminarSi se cuece pollo al vapor a parte y se le añade a la sopa??? Haría el mismo efecto??
ResponderEliminarNormalmente esta sopa lleca cubitos de caldo para dar sabor, no le veo el inconveniente ;).
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