.png "English"){kind=small}
Hola queridos amigos dukanianos: Sé que este mes he publicado poco, pero como todos, he estado demasiado ocupada, normalmente ya suelo estar ocupada pues aparte de llevar mi hogar, hago diversas cosas que me gustan, una de ellas mantener este blog y dedicarme aparte de la cocina a diversas manualidades que me llenan, proyectos inacabados, etc.el tiempo me falta para poder hacer todo lo que tengo en mente!.
Quiero contarles además que este mes he llevado fatal el mantenimiento, en otras palabras, ni jueves de PP,ni salvado de avena, ni ejercicio, en conclusión nada! y aún asi no he engordado ni un kilo, imagino que será el stress, el andar siempre corriendo de un lado a otro o que en medio de todo aun trato de "compensar" cuando siento que me excedo en algo, pero en conclusión este mes mi alimentación ha sido desequilibrada, no he tenido tiempo de cocinar y eso tampoco ayudaba. Pero , mi intención es retomar el buen camino a pricipios del 2012 :), como todos imagino :).
Prometo seguir subiendo nuevas recetas que tengo guardadas y pendientes de publicar , por supuesto no me olvido de ustedes y he estado contestando vuestras dudas, aunque no posteaba.
Así que este post es para desearles unas felices fiestas en compañía de vuestros seres queridos .
Un abrazo
Feliz navidad
ResponderEliminarHola Silvana me encanta tu bloc ya que con ello estas ayudando a mucha gente, ahora paso a esponerte mi pregunta.
ResponderEliminarEmpece la dieta el lunes dia 16 y en la fase de ataque perdi 1500 kg lo cual no me parecio mal pero ahora tengo una duda en le dieta crucero ya que hoy lunes me he pesado y no he perdido nada, peso lo mismo, hago 1/1 de pp y pv pero yo no se si a lo largo de todo el dia puedo comer tambien madalenas o tarta de queso o algo dulce que es lo que me apetece o eso esta restringido a una cantidad concreta y es lo que no estoy haciendo bien. Gracias de antemano por la labor que haces.
Carme: A lo mejor te estás pasando de tolerados, es que no sé exactamente que receta de magdalenas haces para saber los ingredientes, la tarta de queso fijo que lleva, al día se puede usar dos tolerados máximo, por ejemplo si te has comido un yogurt con trozos y tienes una tarta de queso que lleva 3 cs de maicena , pues de esa tarta solo podrías comerte un troso, o comerte dos pero ya ningun otro tolerado más, vigila eso ;).Otra cosa importante, bebe mucha agua, ayuda mucho, 2 litros diarios a ser posible, sin contar coca cola, leche etc.
ResponderEliminarUN saludo
Muchas gracias por tu ayuda porque la verdad es que de la tarta de queso casi que me la comí yo toda entera, ya que creía que también podía comer todo lo que quisiera.
ResponderEliminarYa tendré mas cuidado con eso. Gracias