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Usted sigue la dieta aparentemente " normal”, usted tiene la sensación de no romper nunca la dieta y sin embargo, su peso se estanca.
¿ Se estanca? ¡ Oh! Tranquilícese, es lo más habitual del "régimenes" y régimenes ". No conozco a nadie que hubiera perdido 10 kg sin haberse estancado por lo menos una vez más de 6 días. Esto es lo que llamamos una " pausa”.
Hay muchas cosas que hay que hacer en este caso. Saber sobre todo si no se equivoca, si no se trata de una retención de agua vinculada a la proximidad de las reglas o de la premenopausia... Pero entre la panoplia de las respuestas que hay que aportar, hay uno que particularmente aprecio, es el té verde.
Durante 3 días, no beba más agua, solamente té verde por la mañana, al mediodia, al almuerzo, a las 17 horas, por la tarde y hasta por la noche aunque se despierte para orinar. Frío, caliente, helado, en sorbete, como usted lo quiera pero TÉ VERDE SIN INTERRUPCIÓN y si sigue el régimen (así como un mínimo de actividad física) usted tiene grandes posibilidades de romper esta “pausa”.
