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NUTELLA DUKAN
- 4 Cs de queso de untar- 2 CS de leche (líquida)
- 3 Cs de cacao (si lo quieren menos negrito pueden echar menos)
- 1 Cs de leche en polvo
- Edulcorante al gusto (de preferencia en polvo)
- Aroma de avellana
Con una batidora eléctrica mezclamos el queso y la leche (a mano demora mucho), hasta que se integre bien y no queden grumos, luego agregar el edulcorante , la leche en polvo y el aroma, hasta el final hacerlo con la batidora. Luego lo ponemos en un envase de cristal, tapamos y al día siguiente esta más compacto , sale una cremita para untar riquísima, rellenar los rollitos, poner sobre las crepes, el pan o como más gusten!. Con estas cantidades a mi me salió para 3 días. Ojo: Se conserva en el frigo.
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DÓNDE SE PUDE COMPRAR EL AROMA DE AVELLANA, SOLO EN LA TIENDA DUKAN POR INTERNET???
ResponderEliminarHola!!
ResponderEliminarDe esta receta lo único que me falta por encontrar es el aroma de avellana, ¿de donde lo consigues?
Un saludo y gracias!!
que buena pinta!!, pero se te ha olvidado poner que hay que añadir el cacao, jeje, bueno te perdonamos por tenernos tantisimas recetas ricas y hacer que la dieta sea muchiiiisimo mas facil, un besazo !!
ResponderEliminarEl aroma de avellana lo compre en pattiwiz.com y lo del cacao se me habia pasado jajaja si no me lo dicen !
ResponderEliminarMuchas gracias por la recetita dulcecita... me ha encantado... asi se alegran un poco los desayunos y las meriendas.. muy bien... gracias...
ResponderEliminaren carrefour he encontrado aromas (de vainilla, de limón y de azahar), pero no encuentro el de avellana por ninguna parte, sólo se puede comprar por internet?
ResponderEliminarUmm, qué buena pinta, me tendré que lanzar a comprar aromas….
ResponderEliminarQuería preguntarte sobre la leche en polvo, que algunos dicen que cuenta como un tolerado ¿me podrías orientar al respecto?
Muchas gracias Silvana, un detalle seguir compartiendo (sara)
ResponderEliminarsuni:Si, o en la página oficial de Dukan o en pattiwiz.com
ResponderEliminarLa leche en polvo no es un tolerado, lo único que hay que tener en cuenta es no sobrepasar la cantidad máxima de lacteos (quesos, yogures, leche) qu es de 800 gr a 1kg al día
ResponderEliminarQue queso usastes gracias por estas magnificas recetas
ResponderEliminarUse el queso linessa (lo venden en el Lidl) tiene 0.2 de mg. Saludos
ResponderEliminarqueso es tipo fresco batido o tipo philadelfia me dicen algo por favor gracias
ResponderEliminarSe me hace la boca agua sólo con ver la foto de esa Nutella. Madre mía!!, aunq supongo q será sólo para usarla en los días de PV ¿es así? ¿y qué cantidad podríamos poner por ejemplo sobre una crepe?.
ResponderEliminarPor cierto, una preguntita Silvana, ¿la gelatina royal de sabores, sin grasa ni azúcar es apta?, tengo entendido q si no lleva azúcar se puede comer a voluntad.
Estas vienen embasadas como un yogurt.
selin: es queso tipo philadelphia.
ResponderEliminarJoaquin: Puedes usarla a partir de crucero, indistintamente de si te toca PP o PV , sobre una crepe yo creo que una CS (aproximadamente) y 2 si en ese día no consumes más tolerados.
Si la gelatina no lleva azúcar y es 0% (OJO hay algunas que ponen sin grasa pero si llevan azúcar) si puedes consumirla a voluntad. Fijate en los ingredientes ;).
Hola Silvana... se puede comer queso philadelfia? o philadelfia light?
ResponderEliminary otra pregunta estoy en la etapa crucero, igual puedo comerla... y la última pregunta... con que se puede reemplazar el pan en esta etapa?
El philadelphia no está permitido, los quesos de untar que si puedes consumir son : Linessa (LIDL, o,2%mg) , SAn millán 0%. El pan por la torta de avena o pan dukan o la versión sin salvados (que lleva maicena) ambas están en el apartado de recetas (Ataque y crucero respectivamente)
ResponderEliminarHola Silvana.
ResponderEliminarRecien he descubierto tu blog, y es fantastico. Felicidades.
Yo ya hace casi 8 semanas con dukan, y he perdido 9'5 quilos. Estoy encantada.
Queria consultarte una duda. ¿La maizena esta permitida en la fase crucero? Es que veo muchas recetas con ella, y no estoy segura y que cantidad maxima puedo tomar. Muchas gracias.
Saludos!
Otra cosita.
ResponderEliminarVeo que hay nos maximos en lacteos y proteinas. Yo nunca lo he controlado. Como por lo que me apetece. A lo mejor de chiripa lo hago bien. Pero nunca he controlado las cantidades. Y si un dia he comido alguna cosita que no està permitida y en una cantidad mínima, no me ha pasado nada. El otro dia brindé con cava, tomé dos sorbitos...y ningún problema. Otro dia, preparaba un bocata de fuet para mi hijo, y un gajo de fuet se fué para mi boca....y tampoco paso nada. Creo que si se prueba de algo prohibido, pero con una cantidad muy pequeña, no tiene que pasar nada, ademas, se te quita esa ansiedad de lo prohibido. En fin, estoy super contenta. Saludos a todasy animos a las que empezais.
Hola Silvana.
ResponderEliminarHabia escrito otro post felicitandote por tu blog, que he descubierto hoy. En fin, felicidades. Yo estoy encantada con el metodo Dukan, llevo casi 8 semanas y 9'5 quilos perdidos. O sea, que animo a todas y gracias por tus recetas. Voy a probar un monton de ellas.
Salutdos.
ESTER
Ester: Si, la maicena es un alomento "tolerado" dentro de la dieta Dukan, 30gr al día (2 CS)
ResponderEliminarPara las que vivais en Madrid, el aroma de avellana se puede comprar en la calle desengaño 22, detrás del edificio de telefónica en Gran via, el de 50 ml cuesta 2.75€ el de 100ml 4.5€, el de 250ml 9 € y el de litro 28.5€
ResponderEliminarYo voy esta tarde a por el y también a por el cacao valor para poder hacerme la nocilla
hola, estoy de lo mas triste...empecé la dieta el lunes ( 5 días ataque) y el sabado pv. Al pesarme esta mañana descubro que solo he perdido 1k!!!!. Lo he llevado bien pero a sido duro.Que ha pasado!!! Estoy desesperada...para algo que hago bien, no tengo resultados.Alguien me puede decir que ha podido pasar??? gracias.
ResponderEliminarNo crees que 1 kilo en una semana esta súper bien?
ResponderEliminaracabo de descubrir tu blogggg y me encantaaaa!!!! asi q me kedo por aqui con tu permisooo
ResponderEliminarun saludo
Hola!!!! Yo llevo 1 mes y medio y ya he bajado 7 kilos. Me encanta tu blog. Ya he hecho muchñisimas recetas. Hoy me han llegado los aromas de la tienda dukan y uno de los que he cogido es el de avellana para hacer la nutella. Quería preguntarte qué cantidad de edulcorante le pones a la nutella. Es que ese es un punto en el que siempre fallo a la hora de hacer postres. Gracias.
ResponderEliminarTeresa: Yo siempre lo echo al ojo, pero de todos modos, el aroma que uso es de otra marca y varía según la misma la cantidad a utilizar, mi consejo es que eches poquito y vayas probando hasta que notes que ya tiene el sabor ;)
ResponderEliminarhola me parece muy interesante todo esto y llevo dos dias con la dieta esto en fase ataque y ya he perdido 2 kilos lo cual me motiva mucho, pero por otra parte la mayoria de carnes y pescados permitidis no me gustan lo cual es un problema, aun asi seguire adelante las animo amigas.
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