.png "English"){kind=small}
¿Sabían que existe otra alternativa para romper un estancamiento?
En ocasiones reviso la web francesa de la dieta Dukan , y esta vez me puse a leer el chat on line que ofrece y leí algo que me pareció interesante, indagué más sobre ello y he aquí el resultado, el “día loco” para romper el estancamiento. Aquí abajo el extracto del chat , resaltado en amarillo la pregunta referente a ese día.
También lo que encontré en Dukanautte.com y su respectiva traducción. Espero que les sirva :) .
Pero, por favor, recuerden que se considera estancamiento cuando ya han pasado dos semanas con el mismo peso, hay que tener en cuenta que el cuerpo en determinado momento hace resistencia al régimen, pero si seguimos las normas al pie de la letra, cederá.
Consejo del coaching en línea para las señoritas que se estancan:
Durante 3 días, beba sólo té verde y nada más, aproximadamente 1,5 litro y medio...
"Si no hay también un " Día Loco ": el día loco es un día sin desviación, en la cual cada una de sus 3 comidas será únicamente 1 torta de salvado de avena, una gran bebida y 200 gramos de producto lácteo (queso 0 % , leche, yogurt 0 %). Haga sus 3 tortas solamente con 1 cs de salvado de avena y 1 ó 2 claras de huevo."
Otra solución: la sopa milagrosa, la receta aquí en dukanaute...
IMPORTANTE : El día loco como el día blanco es un día .Pero no se debe hacer demasiado a menudo sino más bien guardarlo para un período de estancamiento y no para corregir errores.
IMPORTANTE : El día loco como el día blanco es un día .Pero no se debe hacer demasiado a menudo sino más bien guardarlo para un período de estancamiento y no para corregir errores.
