Este desayuno consta de:
- Un té rojo
- Una crepe rellena de pechuga de pavo
La crepe la hice con : - un huevo,- 2 Cs de leche desnatada en polvo y una pizca de sal.
Pueden variar si en vez de echar sal a la crepe le echan unas gotitas de edulcorante, esto para las personas que les gusta más lo dulce que lo salado, en ese caso ya no pondrían la pechuga de pavo. O si en vez de pechuga de pavo lo rellenan con una latita de atún.
En esta dieta la cuestión es utilizar la imaginación para variar y no caer en la rutina de comer lo mismo cada día, sobre todo en esos días de PP donde no puedes consumir verduras y están tan limitadas las opciones.
Espero que les haya gustado las distintas opciones que les puse de ejemplo para desayunar en PP ;) .
Cálculo aproximado de proteinas : 29 gr. |