TESTIMONIO DUKAN

Hola amig@s dukanian@s, he pensado que para empezar el año y retomar el buen camino nada mejor que publicar un testimonio Dukan para que la motivación vuelva y dejemos los excesos de las fiestas atrás :) . Este testimonio me llegó a mi correo y la persona que me lo envió quiere compartir con todos los dukanianos su logro y lo mejor es que ver estos cambios motivan , asi que allá vamos ;).

¡Espectacular!

VANNE: MI EXPERIENCIA CON LA DIETA DUKAN

"Yo empecé la dieta el 1 de Junio 2011 con 103,700kg y a día de hoy peso 78,300kg, es decir, en total 25,400kg menos; he de decir que quizá hasta he perdido un poco más ya que yo empecé la dieta pero no me pesé hasta dos días después, ya que yo sabía que debía estar pesando más de los 100kg y pues me daba miedo pesarme, a los dos días me pesé delante de mi hermana. 

En la primera semana de dieta perdí 3kg (10 días de fase de ataque) . Alternancia 1/1.Me gustaría perder por lo menos 10kg más, en la página oficial de Dukan me sale que mi peso ideal serían unos 68kg, ya veremos. 

Me gustaría animar a toda la gente que no se sienta bien con su peso a que haga la dieta, ya que realmente funciona, a pesar de las tantas críticas que se oyen en todos lados sobre esta dieta. 

Yo a día de hoy miro mi foto de antes y la de ahora y realmente me quedó maravillada de mi fuerza de voluntad, yo no tenía fuerza, solo adelgazaba si pagaba y tenía a alguien controlándome, pero supongo que como digo yo todos tenemos nuestro propio límite y yo ya notaba el mío. No me gustaba para nada y me di cuenta que con 23 años que tengo o lo hacía ahora o el tiempo pasa muy rápido y después cuesta bastante más"

Aprovecho la ocasión para decirles que si quereis compartir vuestro testimonio en el blog, me escriban a silvanabach10@gmail.com.

Un saludo :)

TESTIMONIO DUKAN : EL CAMBIO DE ANGELA

Como siempre es muy grato para mí poder publicar testimonios de mis compañeros de dieta, con los cuales llevamos ya un camino andado, parece que fue ayer cuando empezó la dieta y aquí está radiante con su nueva figura y felíz de haberlo conseguido. Les presento el testimonio de Angela.

ANTES

Verano 2010 aunque comencé el 5 de Octubre así estaba cuando comencé mi experiencia Dukan 82 Kilos




AHORA

Hoy 10 de Marzo 2011, he llegado a 67 kilos parece mentira!! sin pasar hambre sin estress y mas feliz que una perdiz!! Gracias a mis compis del Dukan!!

Fecha de inicio de la dieta:  5/10/2010 con 82 kilos
6 dias de ataque: 2.500 kilos perdidos en ataque
ALTERNANCIA : 1 PP/1 PV , 14 kilos perdidos en total
INICIO CONSO: 21 Feb 2011 (en 18 dias de conso he bajado 1 kilo)

A principios de Octubre, una amiga me comento sobre un libro que estaba leyendo sobre el Método Dukan para adelgazar, que todos sus compañeros de trabajo la estaban haciendo y que habían bajado de peso, el Libro "No consigo adelgazar" de Pierre Dukan, por lo que me anime a investigar. Después de conocer los detalles de la Dieta, lo primero que hice fue conocer la opinión de otras personas que han hecho la dieta, sus logros alcanzados, y la verdad me sorprendí mucho porque en muchos foros coincidían con el mismo efecto adelgazar sin pasar hambre, y que además los resultados eran notables, esto me motivo muchísimo, dando por sentado que esta seria la ultima dieta que haría para lograr mi objetivo pesar 67 Kilos. Sin embargo tenia algo más que hacer: “como preparar las comidas”, en mi búsqueda me tope con gente espectacular en los foros de Facebook, y blogs de gente que me han ayudado muchísimo vale decir que sin ellos no habría podido lograr mi objetivo!!

Ahora estoy muy feliz no solo por comprobar en carne propia que efectivamente la dieta funciona, sino que de verdad no se pasa hambre y hasta para una como yo que no tiene muchas habilidades en la cocina las recetas son fáciles de hacer.

Mi salud ha mejorado muchísimo anteriormente me dolía la cabeza y tenia muchos problemas menstruales ahora de los dolores ni me acuerdo, mi vida ha cambiado y por nada del mudo volveré a recuperar los kilos perdidos , ahora estoy en la fase 3 Consolidación la cual se hace muy amena seguirla, es una forma de vida que he de mantener para seguir con este peso, pero estoy muy contenta con esto, les animo a todos aquellos que tienen dudas de hacerla, que la hagan sin miedo eso si al pie de la letra y obtendrá los resultados deseados!!