Dukangirl 2010 AVENTURA DUKAN Dietadukangirl

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lunes, 10 de febrero de 2014

CORAZONES CHOCOLATE Y FRESA

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INGREDIENTES Nutella dukan ( receta  aquí  ) Relleno Un yogurt con trozos (de fresa) 2 cs queso de untar 1 lámina de gelatina 2 ...
lunes, 3 de febrero de 2014

TORTITAS DE CALABACIN

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INGREDIENTES (Una persona) Un calabacín mediano o grande 1 huevo 1 cs de leche en polvo 1 cs de maicena 1 cc de levadura sal PR...
martes, 28 de enero de 2014

PESCADA EN PAPILLOTE CON VERDURAS

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Una receta muy fácil , sencilla y ligera :) INGREDIENTES - Una pieza de pescada - 2 puerros - Un calabacin mediano - Una zanahoria...
martes, 21 de enero de 2014

POLLO AL SÉSAMO

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Una receta deliciosa, sencilla y libre de grasa, que podéis acompañar con unas falsas  patatas de zanahoria  , una ensalada variada o lo ...
lunes, 13 de enero de 2014

LASAÑA DE CALABACIN Y JAMON

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INGREDIENTES: - 2 calabacines medianos - 1/2 cebolla - Lonchas de jamón cocido - 150 gr queso de untar light -Sal, pimienta ...
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SILVANA BACH
Sitio dedicado a los seguidores de la dieta Dukan y a los que quieren conocer este metodo. Recetas, consejos y más.
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