tag:blogger.com,1999:blog-8101898884266992910.post3095865444321569442..comments2023-11-30T02:55:53.418-08:00Comments on Dukangirl 2010 AVENTURA DUKAN Dietadukangirl: PREGUNTAS FRECUENTESSILVANA BACHhttp://www.blogger.com/profile/11614862913966113866noreply@blogger.comBlogger24125tag:blogger.com,1999:blog-8101898884266992910.post-21412299578897174142011-09-27T02:57:42.028-07:002011-09-27T02:57:42.028-07:00EStá claro, si el médico te ha dicho que lo dejes ...EStá claro, si el médico te ha dicho que lo dejes es lo que debes hacer, lo que no entiendo es que le acahque la culpa a la dieta :S.SILVANA BACHhttps://www.blogger.com/profile/11614862913966113866noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8101898884266992910.post-49995204512135742252011-09-23T02:44:26.517-07:002011-09-23T02:44:26.517-07:00Llevo dos meses y medio con la dieta, he perdido 1...Llevo dos meses y medio con la dieta, he perdido 11 kg y en general la llevo muy bien. El problema es que me he hecho analítica y tengo el hígado-antes perfecto- dañado a consecuencia del régimen, por lo que el médico me ha prescrito abandonar la dieta Dukan. Mi idea era aguantar un poco más, hasta quedarme en el peso adecuado y consolidar el régimen. Ahora estoy hecha un mar de dudas. No sé qué hacer ni las consecuencias si no la dejo. Agradeceria me aconsejaran. Gracias.,Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8101898884266992910.post-86443512390660274162011-07-15T14:34:07.098-07:002011-07-15T14:34:07.098-07:00Silvana gracias por tu respuesta, y si , el proble...Silvana gracias por tu respuesta, y si , el problema eran los lácteos, estoy comiendo a veces 3 yogures diarios y me ha hecho mal, pero ya lo solucione.<br />Muchas gracias!!Claudia https://www.blogger.com/profile/16476641360355957255noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8101898884266992910.post-54837073732249308282011-06-29T02:09:25.597-07:002011-06-29T02:09:25.597-07:00Claudia: No sé si aun sigues con el problema, ya h...Claudia: No sé si aun sigues con el problema, ya han pasado días desde tu somentario :S, lo siento ando muy ocupada y poco tiempo me queda para dedicarlo al blog, pero si esa diarrea es persistente tendrias que ir al medico , no es común, aunque a algunas personas les ha pasado por el consumo de lacteos o que su intestino no tolere bien el salvado, puedes probar reduciendo el consumo de lacteos, ver cual de esas cosas es la que te lo produce, pero lo mas importante visita al medico :).SILVANA BACHhttps://www.blogger.com/profile/11614862913966113866noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8101898884266992910.post-62693496107620629052011-06-23T18:30:26.382-07:002011-06-23T18:30:26.382-07:00Hola silvana:
Hae 4 dias que estoy con una diarrea...Hola silvana:<br />Hae 4 dias que estoy con una diarrea tremenda, vamos que agua! y no se porque . Con al dieta voy muy bien, ya he bajado 7 kilos. Queria saber que me aconsejas hacer, será por tanta proteina? No quiero ir a mi medico porque seguro que le hecha la culpa a la dieta. Tu tienes experiencia y seguro que puedes aconsejarme algo.<br />Muchas gracias<br />claudiaClaudia https://www.blogger.com/profile/16476641360355957255noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8101898884266992910.post-34591152835483659562011-06-09T04:03:09.053-07:002011-06-09T04:03:09.053-07:00Muchas gracias, aumentaré la fruta y cambiaré la l...Muchas gracias, aumentaré la fruta y cambiaré la leche y el queso, las comidas de gala ya las hago. Ya te contaré. Un abrazocristinanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8101898884266992910.post-12855996613662041172011-06-09T01:53:21.712-07:002011-06-09T01:53:21.712-07:00Cristina: Para no seguir adelgazando puedes increm...Cristina: Para no seguir adelgazando puedes incrementar to comida de gala a dos a la semana , dos piezas d efruta en vez de una, suprimir ls lacteos desnatados y sustituirlos por semi desnatados y en cuanto al queso en vez de 0% que sea 20%, ya me contarás ( me pasó lo mismo). De todas maneras llega un punto en que el cuerpo se estbiliza.SILVANA BACHhttps://www.blogger.com/profile/11614862913966113866noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8101898884266992910.post-48500466804813241842011-06-07T11:13:45.117-07:002011-06-07T11:13:45.117-07:00Hola, ante todo darte las gracias por la labor que...Hola, ante todo darte las gracias por la labor que estás haciendo con esta página. Gracias a ti el régimen se hace más ameno con todas las recetas que nos das y sus explicaciones son entendibles por todo el mundo, el libro está bien pero al principio es un poco complicado. Estoy en la fase de consolidación y adelanté la segunda mitad(10 días) porque estaba perdiendo 1Kg. todas las semanas pero sigo adelgazando(600g. en 15 días). Ya estoy 3Kg. por debajo de mi peso y no sé que hacer ya que se supone que debo estar hasta el 31 de Junio. Que hago???!!!!! Un beso y mil gracias por todo...cristinanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8101898884266992910.post-15544867368953292372011-06-01T11:10:33.023-07:002011-06-01T11:10:33.023-07:00LAdy: PUedes usar el queso en porciones light , si...LAdy: PUedes usar el queso en porciones light , siempre y cuando tengan menos de 6%mg , yo uso el del caserio light , estos ya serian a partir de crucero y máximo 30gr al día ( es un tolerado) , la cebolla puedes usarla desde ataque en poca cantidad como condimento, y en Pv ya como guarnición.SILVANA BACHhttps://www.blogger.com/profile/11614862913966113866noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8101898884266992910.post-81335597005081346302011-05-31T07:35:12.417-07:002011-05-31T07:35:12.417-07:00Muchas gracias!!! :) es que hay dietas de proteina...Muchas gracias!!! :) es que hay dietas de proteinas que decian que nespresso lleva azúcar.. a mi me parece que es rizar el rizo...<br /><br />bueno.. hoy segundo dia.. creo que he perdido 900gr en un dia.. y eso que voy al gym.. no se si para mi será esto tan rápido.. pero no me pienso desanimar!<br /><br />A parte del queso burgos, o el batido, o el de untar.. tengo opción de otro queso? aunque sea para la fase crucero.. <br />y.. yo el sábado o sabía que haría la dieta Dukan, así que compre pollo hice que lo picasen y me lo adecuasen a la modalidad de hamburguesa :) con especias varias..(hasta aquí bien..) y.. CEBOLLA! yo lo veo como condimento permitido.. pero no sé si solo para dar sabor o me la puedo comer, entiendo que posiblemente entre dentro de los vegetales y por ello de la fase crucero.. <br /><br />ya me irás contando cositas.. merci!!Ladyhttp://www.myladyes.blogspot.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8101898884266992910.post-61569003759072938852011-05-31T03:43:12.012-07:002011-05-31T03:43:12.012-07:00TeophylusMAker: Empieza dejando los lacteos desnat...TeophylusMAker: Empieza dejando los lacteos desnatados, usa los semi desnatados, los lacteos (quesos) al 20% en vez de 0% y sigue con la fruta e incorpora otra comida de gala. Pero tambien creo que debes ir al médico, por lo del desmayo a ver ti todo está bien.<br /><br />Antonio: Si, lo ideal es no saltartela, podrías salir de tu casa comiendo algo asi no irias con el estómago lleno, trata de que sea como una comida de gala: entrada, plato, postres y bebida, sin repetir y al día sguiente haz PP e increment tu actividad física , eso debería ayudarte, y en cuanto a tus vacaciones en JUlio , uff lo veo difícil , a lo mejor podrías por esos días hacer como conso y luego cuando vuelvas empezar con crucero , eso si aunque tengas que saltartela obligadamente no dejes de tomar el salvado .<br /><br />EStela : el salvado es importante dentro de la dieta , tienes dos opciones o no hacerla o hacerla sin ella y ver como te va.<br /><br />Lady: Si , puedes :).<br /><br />Claudia: http://dietadukangirl.com/2010/09/18/los-tolerados-a-partir-de-la-segunda-fase-lista-2/<br /><br />>>>Semillas de lino para el estreñimiento si pueden usarse desde el principio.<br /><br />>>Muchas personas siguen adelgazando cuando estan en consolidación pero llega el momento en que el peso se estabiliza, y sino lee las recomendaciones que le di a otra persona que me preguntaba sobre lo mismo.SILVANA BACHhttps://www.blogger.com/profile/11614862913966113866noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8101898884266992910.post-7167537911314567702011-05-30T07:42:51.065-07:002011-05-30T07:42:51.065-07:00Hola Silvana
No encuentro la lista de los tolerado...Hola Silvana<br />No encuentro la lista de los tolerados,puedes decirme cuales son o donde puedo encontrarla.<br />Muchas gracias!<br />ClaudiaClaudia https://www.blogger.com/profile/16476641360355957255noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8101898884266992910.post-88542945278878787402011-05-30T06:18:09.844-07:002011-05-30T06:18:09.844-07:00Hola Silvana! Hoy es mi primer dia Dukan, he proba...Hola Silvana! Hoy es mi primer dia Dukan, he probado otras dietas.. y no me fueron mal.. hace unos años perdi unos 40kg jugando con las disociadas, y ahora, quería probar con el método Dukan. Quisiera perder los 10 que me faltaron la otra vez mas 7 recuperados este ultimo año.. Mi duda es.. el café de Nespresso está prohibido? sólo puede ser el natural de cafetera? agradeceria que me comentases algo.. <br />Por lo demás.. tengo el libro en casa, y no lo debo haber mirado bien, porqué no he leido los permitidos de la fase 1.. yo tengo pensado comer : Huevos, surimi, yogurt 0%M.G. pollo, ternera, pavo, pescado, y algo de leche desnatada para el cortado de la mañana.. eso si.. necesito saber si puedo tomar nespresso... muuuchas gracias!!Ladyhttp://lady.blogspot.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8101898884266992910.post-14525834027276169452011-05-29T07:14:23.658-07:002011-05-29T07:14:23.658-07:00Silvana quisiera que me ayudaras con un menu seman...Silvana quisiera que me ayudaras con un menu semanal de conso para la segunda mitad ya que debo integrar los dos feculentos y las dos comidas de gala y la verdad me da bastante miedo hacerlo mal, ademas vengo tomando el salvado de avena en tortita media al desayuno y media en la tarde para la merienda pero leo que es mejor tomarla toda de una sola vez y en la mañana :(lalitanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8101898884266992910.post-16204606039589673542011-05-29T05:05:33.266-07:002011-05-29T05:05:33.266-07:00Hola Silvana, gracias por tu excelente Blog, Silva...Hola Silvana, gracias por tu excelente Blog, Silvana tengo un problema grave y es que en mi pais, no se consigue Salvado de Avena, he ido a todos lados, llamado a las empresas que podrian fabricarlo y nada, solo hay copos de avena, harina de avena, y salvado de trigo, en mi pais, Vzla hay muchos productos que estan desaparecidos. que puedo hacer? saludosestelanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8101898884266992910.post-46240967356864873422011-05-29T03:14:36.412-07:002011-05-29T03:14:36.412-07:00hola Silvana. estoy un poco preocupado. después de...hola Silvana. estoy un poco preocupado. después de una semana de conso y haciendo cena de gala , comiendo pan, pasta, fruta, queso... HE ADELGAZADO 1K Y MEDIO MÁS ¿es normal? muchas graciasAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8101898884266992910.post-87411957252376613012011-05-29T02:21:28.774-07:002011-05-29T02:21:28.774-07:00Hola, Silvana, qué gusto encontrar este blog, no s...Hola, Silvana, qué gusto encontrar este blog, no sé si es así la forma de hacerte consultas, espero que sí.<br />Inicié el viernes esta dieta, con 103,7 y hoy pesaba 101,9, así que genial, aunque aún falta para los 85 que me ha dicho el estudio Dukan o para los 80 que yo pensaba mi objetivo.<br />Me surgen dos dudas:<br />El miércoles comienzo la fase de crucero, y ese día estoy invitado a una comida para mi importante, pero en la que me es imposible hacer la dieta, de momento he dicho que no, pero me da rabia ¿podría llevarme algo para sacar allí y comérmelo? porque la opción de saltármela, inviable, claro<br />En julio nos vamos de vacaciones, con las comidas pagadas, pero no es buffet, es una única comida sin poder elegir, y me temo que poco aptas para la fase de crucero, ¿qué hago? <br />Gracias, de momento estoy muy motivado, pero deseando llegar a la fase de cruceroAntonionoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8101898884266992910.post-45895299630207211412011-05-29T01:35:50.809-07:002011-05-29T01:35:50.809-07:00hola antes de nada felicitarte por el blog es una ...hola antes de nada felicitarte por el blog es una pasada.soy una chica de 35 años que acaba de descubrir el metodo dunkan. hoy es mi primer dia. la verdad que tengo mucha ilusion. no son muchos kilos los que quiero perder, pero ojala lo haga bien y me funcione. Tengo una duda, soy muy extreñida de por si, y desde que descubri el lino , voy todos los dias al baño como un reloj, puedo seguir tomandolo en la fase primera? o para siempre? ya que es fundamental para mi ir al baño todos los dias, he sufrido mucho por este tema. Un saludo y espero tu respuesta. gracias.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8101898884266992910.post-72719291491474967462011-05-29T00:37:00.112-07:002011-05-29T00:37:00.112-07:00Hola Silvana, muchas gracias por este increíble ap...Hola Silvana, muchas gracias por este increíble apoyo.<br />Estoy en el principio del periodo de consolidación del peso (3 semanas) pero no dejo de adelgazar, estoy cansada y ayer sufrí un desmayo. He empezado a consumir 2 frutas al día, ¿hay algo más que pueda hacer? <br />Un saludo y muchísimas graciasTheophilus, Maker of Many Wonderful Thingshttps://www.blogger.com/profile/11598383002092082360noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8101898884266992910.post-24302903510075277912011-05-27T09:35:03.619-07:002011-05-27T09:35:03.619-07:00MA PAloma: SI, pero solo un vaso/día.MA PAloma: SI, pero solo un vaso/día.SILVANA BACHhttps://www.blogger.com/profile/11614862913966113866noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8101898884266992910.post-7478114991717986592011-05-27T01:30:57.702-07:002011-05-27T01:30:57.702-07:00Creo que mi comentario no salió, por eso lo vuelvo...Creo que mi comentario no salió, por eso lo vuelvo a repetir, disculpas si reincido. Podría tomar leche de soja o de avena en vez de la de vaca desnatada? Muchísimas gracias por tu tiempo y consejos.Mª Paloma Curroshttps://www.blogger.com/profile/15706081782320979081noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8101898884266992910.post-57270421755622058182011-05-25T15:22:19.209-07:002011-05-25T15:22:19.209-07:00¡¡Muchas gracias, estos consejos siempre van muy b...¡¡Muchas gracias, estos consejos siempre van muy bien!!<br />Un saludoAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/18137746126268048478noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8101898884266992910.post-24401811347900409712011-05-25T10:58:40.798-07:002011-05-25T10:58:40.798-07:00Hola Silvana: seguramente lo habrás explicado ya p...Hola Silvana: seguramente lo habrás explicado ya pero ¿En qué consisten el día blanco, el te verde o la sopa milagrosa? Muchas gracias por tu blog, me está resultando tremendamente útil.<br />ÁfricaAfricahttps://www.blogger.com/profile/07792372957357741291noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8101898884266992910.post-56068973106557961722011-05-25T07:28:06.260-07:002011-05-25T07:28:06.260-07:00esté comentario va por ti... vamos por tu salud ma...esté comentario va por ti... vamos por tu salud mas que nada, y porque veo que la gente es mu comoda...<br /><br />pero no crees que muchas de esas preguntas están en el libro y las resulve alli dukan... si la gente se lo leyese,no tendrias que perder tu tiempo...<br /><br />es un consejo... un saludo.Anonymousnoreply@blogger.com