tag:blogger.com,1999:blog-8101898884266992910.post232505452690418077..comments2023-11-30T02:55:53.418-08:00Comments on Dukangirl 2010 AVENTURA DUKAN Dietadukangirl: PASTEL DE ATUN CON ESPINACA (consolidación)SILVANA BACHhttp://www.blogger.com/profile/11614862913966113866noreply@blogger.comBlogger11125tag:blogger.com,1999:blog-8101898884266992910.post-86760031541443330552012-06-11T12:03:46.840-07:002012-06-11T12:03:46.840-07:00Angela: a 180 grados estaría bien y en cuanto al t...Angela: a 180 grados estaría bien y en cuanto al tiempo calculo unos 15 min pero dado que cada horno funciona diferente, tu vas mirand oque este medio cuajad ay ya luego cuando pones la segunda mezcla vigila igualmente que ya este cocida (lo pinchas con un palillo y tiene que salir seco)SILVANA BACHhttps://www.blogger.com/profile/11614862913966113866noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8101898884266992910.post-9035243473778266612012-06-08T01:21:38.462-07:002012-06-08T01:21:38.462-07:00hola silvana me encanta esta receta, soy angela y ...hola silvana me encanta esta receta, soy angela y un dia me comentaste que podia hacer lo mismo que haces en el micro en el horno, cuanto tiempo y a que grado porque yo uso solo el horno convecional, un saludoAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8101898884266992910.post-4909817953415948512011-08-31T05:41:05.009-07:002011-08-31T05:41:05.009-07:00Silvana: olvidé en mi comentario anterior dejarte ...Silvana: olvidé en mi comentario anterior dejarte una recetita, no se si ya la hacen, pero queda riquisima:<br />Mousse de Frutilla<br /><br />2 yogurt saborizados (Frutilla, Coco, Vainilla)<br />4 claras de Huevo<br />4 hojas de copalez o gelatina.<br />Edulcorante<br /><br />Batir las claras a nieve, que tripliquen su volumen, agreagar los yogurt saborizados y el edulcorante, seguir batiendo e incorporar el colapez hidratado en agua fría y disuelto a baño maría o microondas. Mezclar bien y porcionar.<br /><br />Ojalá les sirva, yo le espolvoreo antes de comer uno mi salvado de avena.Angeleslucerohttps://www.blogger.com/profile/15638993997505416918noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8101898884266992910.post-43062567673736226842011-08-31T05:30:33.229-07:002011-08-31T05:30:33.229-07:00Silvana: creo que me explique mal, hay productos l...Silvana: creo que me explique mal, hay productos lácteos 0% grasa, yogurt, leche, quesillo, pero los yogurt no cumplen con la regla que te menciones que las proteínas seas mas altas que los hidratos y grasas.<br />Y los quesos son light pero no son 0% grasa, esos los consumo como tolerados.<br /><br />Además tengo un gran problema y no se como enfrentarlo, a fines de septiembre me voy por 14 días a Mendoza y Mar del Plata, a un congreso de gastronomía y no se como hacerlo con las comidas o cenas....se que son varios días y no se que hacer para no ceder o para no tener efecto rebote.<br />Agradeceré tu ayuda......<br />Gracias por tus respuestas ya que acá uno no tiene mucha información, de echo el libreo Dukan Ilustrado no está y no donde descargarlo gratis.Angeleslucerohttps://www.blogger.com/profile/15638993997505416918noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8101898884266992910.post-80474053591083444812011-08-31T03:05:38.235-07:002011-08-31T03:05:38.235-07:00Angeleslucero: Ante la cerencia de los productos q...Angeleslucero: Ante la cerencia de los productos que mencionas va aser un poquito difícil pero no imposible, a lo mejor bajarás más lento. El pan de leche (no es receta mia pero sé que lleva 6 Cs de leche en polvo) y si como dices no usas lacteos desnatados ni semi, mejor la mitad en un día o el pan entero si en ese día no consumes mas tolerados. En cuanto al queso si no encuentras 0% si tiene hasta 7% de mg si puedes consumirlo pero no más de 30gr al día , asi ya se consideran "tolerados" . Lo ideal sería que limites un poco los lacteos si no cumplen la norma, en todo lo demás tienes la vía libre ;).<br />Gracias por tus palabras.<br />SaludosSILVANA BACHhttps://www.blogger.com/profile/11614862913966113866noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8101898884266992910.post-66073453241636820202011-08-30T17:37:38.971-07:002011-08-30T17:37:38.971-07:00Silvana, soy de Chile y te felicito por tu blog, n...Silvana, soy de Chile y te felicito por tu blog, no se si hago bien la dieta ya que acá los láctoes no cumplen con Proteínas >grasas+hidratos<br />además no se cuanto pan de leche se puede comer al día? <br />Los quesos light 0% no hay solo hay con bajas grasas la porción de 25 grs tiene 2.4 supongo que % ya que no explica bien, no quiero fallar, ayudame por favor, mil gracias.Angeleslucerohttps://www.blogger.com/profile/15638993997505416918noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8101898884266992910.post-69000568379059853222011-08-30T15:08:29.868-07:002011-08-30T15:08:29.868-07:00RaquelFC: En esta receta se usa pan de molde "...RaquelFC: En esta receta se usa pan de molde "integral", y el pan integral esta permitido en consolidación ya sea en barra o de molde, yo siempre lo he usado en lugar del de barra . Saludos :)SILVANA BACHhttps://www.blogger.com/profile/11614862913966113866noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8101898884266992910.post-15426910484695834422011-08-30T07:01:50.275-07:002011-08-30T07:01:50.275-07:00Muchas gracias por tu receta, pero me ha surgido u...Muchas gracias por tu receta, pero me ha surgido una pregunta. En el libro pone específicamente que el pan de molde no está permitido, pero tú en esta receta lo usas. ¿Se puede o no? Ya mismo entraré en esta fase (estoy a menos de 1kilo!!).<br />Espero que hayas tenido buenas vacaciones.<br />Saludos,<br />RaquelRaquelFCnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8101898884266992910.post-10804049291285204902011-08-30T00:44:22.263-07:002011-08-30T00:44:22.263-07:00ahhhhh, aún me queda para llegar a esa fase, jooo ...ahhhhh, aún me queda para llegar a esa fase, jooo que pena.<br /><br />Un saludoCIA - Irenehttps://www.blogger.com/profile/13286723827630438892noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8101898884266992910.post-71728783123181693412011-08-29T18:28:34.280-07:002011-08-29T18:28:34.280-07:00MAdre mia, pero qué pinta, cuando llegue a conso l...MAdre mia, pero qué pinta, cuando llegue a conso lo pruebo, tiene que estar fabuloso!!Shuarehttps://www.blogger.com/profile/04212083456747627182noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8101898884266992910.post-45275218916458269952011-08-29T10:39:11.471-07:002011-08-29T10:39:11.471-07:00guapa!eso se ve riquisimo!pero es para la face de ...guapa!eso se ve riquisimo!pero es para la face de consolidacion,a que si?Anonymousnoreply@blogger.com